我大学有个室友，有个少见的习性：特别爱穿袜子。常人睡觉时总会褪去外衣只穿上一套舒适的睡衣入睡，而他却要穿上袜子才能感到舒适塌心。每个人都有他的固有习惯，这些习惯

我大学有个室友，有个少见的习性：特别爱穿袜子。常人睡觉时总会褪去外衣只穿上一套舒适的睡衣入睡，而他却要穿上袜子才能感到舒适塌心。每个人都有他的固有习惯，这些习惯让他们感到舒适，从而不愿意去改变。我试过影响他穿袜子睡觉这个习惯，他表示如果不穿上袜子他会很难受，难以入睡。

职场中的你也受舒适区的影响，你习以为常的工作方式，思维方式等一系列的行为习惯，共同组成了你在职场中的舒适区。一旦你的行为超过这个舒适区你将感到无比的难受，就好像一个不善言辞的程序员被逼公开宣讲一样。紧张、焦虑，甚至恐惧的心情会使该程序员面色苍白的张不了口，汗如雨下。

职场舒适区不同于睡觉穿不穿袜子，穿不穿袜子实际上对你没有什么太大的影响。不过，如果你无法走出或扩大你的职场舒适区，你将面临的可能是淘汰。每个人都有属于他自己的舒适区，我曾见过一个非常***的业务经理，由于市场总监的突然离开，公司经商议后提拔他为新的市场总监。他由于一个管辖十多个业务员的经理，提拔到管理整个市场部门的总监之后，他感到非常的恐慌。当监控财务支出，人事调动等职责落在自己的肩膀上。当原来的同级变成了自己的下属，一切都是那么陌生。面对新的环境，不熟悉的面孔，他开始怀疑自己的能力，觉得自己无法胜任这个岗位。他开始逃避，他甚至向公司申请降级为经理，想要回到原来的那个舒适区。

事实上这个经理非常***，完全有能力代替原来的总监。但是离开舒适区，让他感到非常难受，这种消极的情绪最终导致了该经理选择主动离职，丧失了一个大好的晋升机会。

机会来往往来自舒适区以外

职场不论苦劳只看功劳，这一点无需过多赘述。当你做了足够大的功劳时，你便开始想要升职，想要加薪。但是你忽视了一点，你的能力是否匹配更高的岗位，还是你做的永远都是分内的事情。就好像那个公开宣讲的程序员，其实公司安排他做宣讲就是因为他本职工作非常出众，想要提拔他成为部门经理，但是该程序员的表现让公司领导大跌眼镜。

你总是抱怨上天给你的机会太少，实际上机会来临时多数人往往都意识不到它的到来。哈佛大学曾有一项调查，人的一生会出现7次改变命运的机会，大约每7年会出现一次，只要能抓住一次机会，你就能改变你的命运。不过，很多人穷极一生也抓不住，因为机会永远来自舒适区以外。

以我朋友谢总为例，他曾有一位朋友偶然间发现了一个商机，约他一同创业。他的朋友在该领域已经打拼数多年，而谢总却对这个行业了解甚微。我曾与他们吃过一次饭，他们从业务模式到战略规划，讨论了很多创业中的细节，做足了充足的准备。遗憾的是谢总没能跨过舒适区，最终选择了放弃，现在他朋友已然在做上市准备。后来聊起这件事情，我和谢总都感到非常的惋惜。

不想被淘汰就让自己难受

舒适区好比一个圆圈，圆圈内就是你所熟悉的领地，是你所擅长的能力范围。圆圈外有很多各种陌生的事物，它们让你感到难受。趋利避害的生物本能让你选择逃避，选择待在原来的区域内。但是别人不会等你，公司和社会不会等你，当他人的圆圈大到可以吞噬你的时候，你不得不面临淘汰。

就像是19世纪末美国康奈尔大学的科学家做过的一个“温水煮青蛙”的实验一样：科学家将青蛙投入已经煮沸的开水中时，青蛙因受不了突如其来的高温刺激立即奋力从开水中跳出来得以成功逃生。当科研人员把青蛙先放入装着冷水的容器中，然后再加热，结果就不一样了。青蛙反倒因为开始时水温的舒适而在水中悠然自得。当青蛙发现无法忍受高温时，已经心有余而力不足了，不知不觉被煮死在热水中。这个故事最可怕的一个地方就是：待在舒适区内的你永远意识不到威胁。

想要不被高温煮死，你必须让自己走出舒适区，***的办法就是：让自己感到难受。

美国人NoelTichy提出过一个理论，大致的将舒适区分为了三个等级

最里面一圈，“舒适区”： 对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。

中间一圈，“学习区”：对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。

最外面一圈，“恐慌区”：超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。

成长的过程是痛苦的，你必须让自己始终待在学习区内。当你适应学习区内的种种困难之后，学习区就开始逐渐成为了新的舒适区，而令你崩溃的恐慌区则变成的新的学习区。就像是文章开头讲述的那个程序员，对于他来说，出现在公众面前宣讲，是一件让他恐惧，令他崩溃的事情。不过，如果他在日常工作中就已经开始尝试主持培训会议，刻意去改变自己不善言辞的缺陷。那么公开宣讲不过是学习区内的一个挑战而已，他会感到不适应，但是***不会紧张到开不了口。